domingo, 27 de septiembre de 2009

El corazón de un hombre

Los hombres tienen más problemas del corazón y las mujeres están protegidas gracias a sus estrógenos.

"Los hombres son más propensos a los infartos debido a que las mujeres cuentan con la carga estrogénica que las protege durante la etapa reproductiva, pues esta funciona como antioxidante, pero una vez en la menopausia esta ventaja se pierde y además se revierte, colocando a las mujeres mayores en el primer lugar en los eventos cardiacos", afirma Ana Cecilia Zazueta Mendizábal, investigadora en Ciencias Médicas del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez.

Una vez que un paciente ya ha sufrido un infarto agudo al miocardio, tiene una recuperación que varía en cuanto a calidad de vida, dependiendo de la arteria afectada y la extensión; sin embargo, 50 por ciento de los afectados pueden morir por esta causa en el transcurso de los siguientes cinco años, indica.

La especialista, quien es integrante de la Academia Mexicana de Ciencias, recuerda que en 2007 las enfermedades isquémicas del corazón fueron la segunda causa de muerte en nuestro País.

Debido a los altos índices de mortandad -según cifras oficiales, en 2007 las enfermedades isquémicas del corazón fueron la segunda causa de muerte en nuestro País-. La especialista dice que es importante estudiar qué le ocurre al corazón y las estrategias que lo puedan proteger después de una disfunción de las arterias.

Zazueta Mendizábal explica que cuando una arteria se tapa, el corazón deja de recibir los nutrientes y el oxígeno que requiere, por lo que se genera un infarto al miocardio y el daño ocasionado dependerá del tiempo que dure el evento y la extensión que abarque.

Al intentar destapar la arteria, la zona que estuvo desprovista de oxígeno y nutrientes se muere y ya no se puede recuperar, aún peor al reanudar las funciones cardiacas se produce una lesión adicional que se conoce como daño por reperfusión, de ahí la importancia de encontrar la forma correcta de restituir el flujo cardiaco, asegura.

El mensaje, según la doctora, es muy claro: existen muchísimos factores que predisponen a estas enfermedades, como la dieta rica en grasas, el sedentarismo y el tabaquismo, entre otros, por lo que la recomendación es tener hábitos que nos ayuden a tener calidad de vida.

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La enseñanza que nos puede dejar el presente texto es que los hombres tienen poco relacionado el corazón con sus órganos sexuales.

lunes, 14 de septiembre de 2009

Los poliamorosos ¡gritan!

"Las amo, desde el primer momento en que las vi y les digo lo que siento con estas palabras. Las amo"
-Las amo- Franco de Vita (Si hubiera sabido de esta noticia antes de escribir la canción)

"Las extraño, como se extrañan las mañanas bellas, como se extrañan las noches sin estrellas, no estar con ustedes por Dios que me hace daño"
-Las extraño- Armando Manzanero (si le hubieran enterado del Poliamor)


El ser humano es capaz de amar a más de una persona sin tener ningún sentimiento de culpa, asegura el catedrático de la Facultad de Psicología de la UNAM, Rolando Díaz.

A esta manera de expresar este sentimiento, explicó, se le denomina poliamor.

"La idea radica en que el amor puede ser demostrado a varias personas, y el hecho de sentir afecto por una no debería afectar a las demás", dice.

Todo ser humano tiene la capacidad de amar a más de una persona, está en su naturaleza; por ello, esto puede derivar en la posibilidad de tener múltiples relaciones afectivas sin sentir culpa o desdicha, así es el poliamor, explicó el investigador Rolando Díaz Loving (¿Qué onda con su segundo apellido? Está bien escrito).

De acuerdo a la filosofía de vida de los poliamorosos, las relaciones simultáneas en las que se encuentren deben ser tratadas de manera abierta, y los integrantes de las mismas deben estar enterados que forman parte de ellas.

"Una de las características de los seres humanos es que son sociales y gregarios, necesitan de la presencia de otros para vivir", afirma.

El especialista en temas de pareja, detalla que en este contexto el amor puede ser demostrado no sólo a una, sino a varias personas, y el hecho de sentir afecto por una no debería afectar a las demás; "en este caso hablamos de relaciones de pareja, sin especificar que sea heterosexual u homosexual, simplemente vínculos en los que están involucrados adultos", señaló.

Según la página www.poliamoria.com, los dos ingredientes esenciales de ese concepto son "más de uno" y "amoroso", es decir, se espera que más de dos personas puedan, en un mismo tiempo, estar interconectadas sentimentalmente y prodigarse cuidado mutuo, en dimensiones múltiples. El término pretende ser incluyente, por tanto, refiere a heterosexuales, homosexuales y bisexuales.

En el poliamor, el intercambio de pareja no implica engaño ni enamoramiento con las relaciones externas; no obstante, algunos activistas de esta corriente aceptan que muchos de los "intercambiadores" se involucran estrechamente hasta llegar a ser amigos y amantes regulares, añadió.

La diferencia entre "swingers" y poliamorosos es que los primeros comparten aspectos meramente sexuales y los segundos amor, aunque se debe considerar si ese sentimiento es asexuado o incluye actividad erótica, porque si es simplemente afecto también abarca los nexos con amigos, familia o vecinos, comenta.

Díaz Loving (y vuelve a estar bien escrito el apellido) reconoció que las reglas de cómo desarrollar relaciones, cuánto duran y con quiénes se hacen, han derivado más de procesos sociales que evolutivos, pues de acuerdo a la psicología evolutiva, el enamoramiento dura tres meses y el apego tres años.

Los conflictos
En este sentido, uno de los conflictos ha sido cómo lograr que el amor dure toda la vida y para ello se creó el matrimonio; sin embargo, en la actualidad se empieza a abrir el crisol a todo tipo de formatos y relaciones, y de ahí deriva el poliamor. "Aparentemente, el potencial de amar a varias personas es una característica que mueve a toda la humanidad, el problema se presenta cuando los receptores sienten que ese sentimiento no es profundo, grandioso y para toda la vida si es repartido", precisó.

Los que prodigan ese sentimiento aseguran que pueden repartirlo a todo el mundo, mientras que los que reciben son los más quejumbrosos, bajo el concepto de "si amas a más, entonces a mí no me quieres como quisiera que lo hicieras", subraya el académico.

En cuanto a la infidelidad, comentó que dentro del poliamor debería ser un precepto inexistente. El término fidelidad refiere el respeto a una regla; si en relaciones de pareja la norma es exclusividad, entonces cualquier conducta que rompa con ella sería considerada como promiscuidad.

Ese quebrantamiento puede ser emocional y sexual. Los varones se preocupan más por el erotismo, mientras que para las mujeres es más agresivo el enamoramiento; estas situaciones tienen que ver con la creación de reglas de propiedad privada, acotó.

El poliamor no es frecuente en México, es más recurrido en regiones individualistas; "en culturas donde la colectividad y la familia son importantes, no es común", especifica Diaz Loving.

¡Qué tal!

domingo, 13 de septiembre de 2009

Viva (pobre) México

¿Alguien necesita una Bandera Nacional, cantar el Himno, comer pozole y tostadas y gritar Viva México? Es posible que sea por esta razón:

La crisis económica que afecta al planeta tiende a acentuar el nacionalismo porque ante las consecuencias negativas el último refugio que le queda a la sociedad es la identidad nacional, señala Hernán G. H. Taboada, integrante del Centro de Investigaciones sobre América Latina y el Caribe (CIALC) de la Universidad Nacional Autónoma de México.

El ser cosmopolita, es decir, un ciudadano del mundo que desea trascender la división geopolítica inherente a las ciudadanías de los diferentes países, puede funcionar en un ámbito de prosperidad, pero cuando surgen situaciones desfavorables, la persona necesita lazos de identidad, explica.

El autor del libro "La sombra del Islam en la conquista de América", coeditado por la UNAM y el Fondo de Cultura Económica, dice que lo ideal sería que en los próximos años Latinoamérica llegara a conjuntar los aspectos positivos del nacionalismo con los de la práctica civilizatoria.

Estas perspectivas siempre han estado en pugna, ya que la primera es identitaria y opta por las figuras representativas, mientras que la segunda busca imponer el avance de la modernidad, acota.

El nacionalismo, en su expresión más cerrada, es condenable, pero la idea cosmopolita de ser ciudadano del mundo tiene poco arraigo. El elemento patriótico como movimiento de cohesión es insustituible, indica.

Ser cosmopolita puede funcionar en un ámbito de prosperidad, pero cuando surgen situaciones desfavorables, se necesitan lazos de identidad, añade.

Hernán G. H. Taboada es académico de la Facultad de Filosofía y Letras y Maestro en Estudios sobre el Medio Oriente por El Colegio de México.

Manos a la... güeva

México, DF.- La chorcha, la güeva, la flojera, el relax, el "coto", andar en la Luna, entre otros, son factores que perjudican económicamente a los dueños del changarro.

Los empleados de las empresas pueden perder hasta el 20 y 40 por ciento del tiempo en navegar en Internet para revisar correos, chatear o ver videos, tomar recesos para el café, platicar con los compañeros y distraerse con videojuegos de computadora.

Julio Yunes Kadán, coordinador del Curso Optimización del Rendimiento Personal y del Estrés de la Universidad Iberoamericana, señala que la pérdida del tiempo en este tipo de actividades se debe a que los empleados que no tienen un horario fijo de salida y buscan satisfacer su necesidad de tener un espacio para relajarse.

Sin embargo, el abuso de esas distracciones puede llevar a un círculo vicioso, ya que al posponer sus tareas importantes, el tiempo para realizarlas se reduce y le ocasiona estrés, por lo tanto el cuerpo exige más tiempo extra para relajarse con actividades ajenas al trabajo, señaló el académico.

"La falta de libertad del empleado medio y bajo le hace sentir malestar, por lo que trata de compensarse en sus tiempos, lo cual disminuye su productividad, y por lo tanto puede tener al despido como consecuencia", señala.

La recomendación del experto consiste en trabajar más en menos horas.

Para reducir esta pérdida de tiempo e incrementar la productividad, Yunes recomienda que en lugar de trabajar con base en horarios establecidos, cuando sea posible, se labore por objetivos. De esta forma los empleados se sentirán motivados para realizar bien sus labores en la menor cantidad de tiempo, y así desocuparse antes.

Una idea para la mejor organización de la oficina puede ser la realización de juntas breves, con temas concisos a tratar, y que de preferencia deben realizarse de pie, para que el cansancio que puede presentarse al permanecer en esta posición fomente la conclusión de estas reuniones.

Una buena idea para mejorar la organización es definir las prioridades del equipo y las tareas a realizar, de forma que tanto el jefe como el empleado tengan mejor comunicación sobre las actividades que realiza la empresa.

Como sea, al menos en el ámbito privado hay un estimado del tiempo que se puede perder al desarrollar este tipo de actividades, porque en el sector público ni idea tenemos de qué parte del sueldo de los burócratas que solventamos con nuestros impuestos se invierte en ver videos en Youtube, responder FWD´s, tomar café o, como se dice vulgarmente, "echar la chorcha".